Coaching

L'estime de soi est l'opinion affective profonde que chacun a de lui-même. Ses origines dépassent la logique et la raison... j'aime parler "d'amour propre".

A la question " vos 3 défauts et 3 qualités " ... ​Le candidat est trés mal à l'aise car il a souvent l'impression d'en faire trop ou pas assez ... Je vous l'accorde ... cette question,​ comme beaucoup d'autres, n'a​ aucun interêt !!!! (je ne vais pas me faire que des amis,​ là ... mais j'assume ;-))

Pour moi le "bon niveau d'estime de soi" traduit notre capacité à reconnaître nos traits de caractè​re positifs et négatifs,​ et notre volonté d'utiliser ce savoir pour évoluer sur les plans personnel, affectif et social. Le manque d'estime de soi est le symptôme que je vois le plus souvent chez les personnes en reconversion ou en transition professionnelle​.

L'estime de soi s'apprend et les mots ont en soi un pouvoir important. Je vous soumets​ un exercice trè​s simple ... pour avancer sur ce sujet !

VOTRE HISTOIRE pour mieux comprendre qui vous êtes Ecrire l'histoire d'une vie est une méthode qui permet de rassembler les évé​nements les plus significatifs de notre existe​nce, depuis notre naissance jusqu'à la date où nous entreprenons de retracer le chemin parcouru.

Pour cela ... un outil : notre mémoire​ ​

3 étapes : Le passé Relatez votre passé.

N'oubliez pas vos périodes difficiles et les qualités dont vous avez tiré parti pour les surmonter.

Le présent Décrivez votre vie actuelle, en expliquant qui vous êtes en ce moment.

Quelles différences y a t-il entre votre existence présente et passée ?

Quelles difficultés devez-vous affronter?

L'avenir Décrivez votre avenir idéal.

En quoi se différenciera-t-il de la période actuelle ?

Et en vous, qu'est-ce qui aura changé ?

A vos plumes (oui !!! c'est mieux d'écrire pour votre mémoire que de taper sur le clavier)

Alexandra

Inspirée, connectée et intuitive.

 


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